부추 효능 알고 계신가요?^^ 저도 이 부추를 많이 먹는 사람중에 한사람 입니다. 이 부추를 부르는 다른 말이 있는데요. 그것은 바로 정구지라고 합니다. 또한 부추는 여러가지 음식으로 사랑받는 식재료 중에 하나 인데요.
흔히들 이야기하는 슈퍼푸드. 부추도 이에 포함된다 하니 잘 살펴보시고 섭취하시길 바랍니다. 자 그럼 어떤 효능을 가지고 있을까요?
부추는 노화를 더디게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 항산화작용으로 인해 암을 예방해주는 역할도 해주는데요. 활성산소를 제거해주는 효능을 가지고 있는것으로 유명합니다.
베타카로틴이 활성산소의 활동성을 억제해줌으로써 효과를 볼 수 있는데요. 다른 파종류 보다 무려 팔십배 정도가 많다고 합니다.
부추 효능으로 또 손꼽히는 부분이 있는데요. 노폐물이 혈관에 쌓이는 것을 막아주는 효능입니다. 혈액이 잘 돌도록 도와주는 역할을 해주는데요. 심혈관계 질환에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 여성분들의 경우 빈혈로 고생을 하시는 분들이 많을거란 생각이 드는데요. 이 부추를 섭취해주면 개선을 할 수 있으실거에요.
요즘 분들은 너도나도 할 것 없이 전부 피로가 누적되어 있을겁니다. 그렇게 세상이 살기 힘들어진게 사실이구요. 이럴때 건강을 더 챙겨야 하는데 정신적으로 힘들다보면 몸 챙기는 것 또한 힘들어지기 마련인것 같습니다.
부추는 풍부한 비타민 성분으로 피로를 회복하는데에도 좋은 효능을 가지고 있다 하니 부추 효능 잘 알아보시고 활용해보시길 바라겠습니다.
